la gymnastique rythmique
LA G.R est un sport de danse et de gymnastique et aussi rythmique.
La GR est composé de 5 engins:
le cerceau, le ballon, la corde, les massues et le ruban. Il y a plusieurs catégories:
-les catégories loisirs et les catégories compétitions -Les catégories loisirs sont de 4 à 15 ans,les cours se pratiquent avec les engins. Dans ces cours on apprend comment se servir des engins et faire les exercices (sauts,souplesse.....).
-les catégories compétitions commencent de 6 à 30 ans environ. Les compétitions sont composées d'un praticable (moquettes) de 13 mètres de cotés, de 20 juges (ou plus) , des salles d'échauffement,des entraineurs...
Les entrainements se font avec 1 ou plusieurs professeurs qui vont créer les enchaînements. Les gymnastes choisissent leur musique d'individuel qui doivent avoir un temps de 1min30 environ.
Pour les équipes il y a 2 niveaux : critérium (moins élevé) ou fédérale (plus élevé) . Les équipes doivent avoir un temps de 2min30 ou plus et l'entraineur va créer aussi l'enchaînement.
Les justaucorps: les justaucorps sont de couleurs différentes de tissus différents et de motifs différents. Ils se composent de manches et de jupette ; le justaucorps doit coller à la peau.
Evgenia Kanaeva, championne du monde 2012
Pauline Lalande 6E6