la gymnastique rythmique

 LA G.R est un sport de danse et de gymnastique et aussi rythmique.

La GR est composé de 5 engins:

le cerceau, le ballon, la corde, les massues et le ruban. Il y a plusieurs catégories:

-les catégories loisirs et les catégories compétitions -Les catégories loisirs sont de 4 à 15 ans,les cours se pratiquent avec les engins. Dans ces cours on apprend comment se servir des engins et faire les exercices (sauts,souplesse.....).

-les catégories compétitions commencent de 6 à 30 ans environ. Les compétitions sont composées d'un praticable (moquettes) de 13 mètres de cotés, de 20 juges (ou plus) , des salles d'échauffement,des entraineurs...

Les entrainements se font avec 1 ou plusieurs professeurs qui vont créer les enchaînements. Les gymnastes choisissent leur musique d'individuel qui doivent avoir un temps de 1min30 environ.

Pour les équipes il y a 2 niveaux : critérium (moins élevé) ou fédérale (plus élevé) . Les équipes doivent avoir un temps de 2min30 ou plus et l'entraineur va créer aussi l'enchaînement.

Les justaucorps: les justaucorps sont de couleurs différentes de tissus différents et de motifs différents. Ils se composent de manches et de jupette ; le justaucorps doit coller à la peau.

 

Evgenia Kanaeva, championne du monde 2012

Pauline Lalande 6E6

Comments

[Passagère]

Bonjour,

Je pratiquait se sport jusqu'à une chute ! C'est un sport magnifique mais dangereux j'etais du club de morsang-sur-orge! Tu es en fédérale minimes j'ai regarde !

Bisous et bonne chance pour les prochaines compétitions.